常见的家庭健身器材种类繁多，可以根据不同的运动目的和身体部位进行选择，下面是一些常见的类型：

有氧运动器材

跑步机：可设置不同的速度和坡度，进行快走、慢跑或快跑等运动，能有效改善心肺功能，增强耐力。有些跑步机还具有一些智能功能，如心率监测、运动数据记录等。

动感单车：通常模拟骑自行车，通过调节阻力来控制运动强度。它占地比较小，适合进行高强度有氧训练，还可以配合音乐和课堂，增加运动的兴趣。

椭圆机：脚在椭圆轨道上运动时，对关节的冲击小，适合大多数人。它可以同时锻炼上肢和下肢肌肉，提高身体的协调性和耐力。

力量训练器材

哑铃：有不同的重量规格，可以进行多种力量训练动作，如弯腰、卧推、推肩等，可以锻炼手臂、胸部、肩部等部位的肌肉。

杠铃：主要用于一些大重量力量训练，如深蹲、硬拉等，用于增强腿部、臀部、背部的肌肉力量。

松紧带：体积小，重量轻，便于携带，通过不同的拉伸方法和阻力水平，可以进行全身力量训练，并可以根据自己的情况逐渐增加难度。

多功能训练器：这类设备通常可以通过调节不同的配件和角度来实现多种训练功能，如坐划船、蝶式机夹胸、坐腿屈伸等，满足不同部位肌肉的训练需求。